SEGUNDA QUARTA E SEXTA
Como deixar as pernas sequinhas e definidas 2X: https://www.youtube.com/watch?v=jjxY_...
Treino para acabar com a gordurinha da popa da bunda 2X: https://www.youtube.com/watch?v=6k-C9...
Treino para a parte de tras das coxas 2X: https://www.youtube.com/watch?v=IArvO...
Treino para acabar com a celulite 2X: https://www.youtube.com/watch?v=Pme31...
Desafio para diminuir a barriga 2X: https://www.youtube.com/watch?v=_jfxC...
TERÇA QUINTA E SABADO
Afinando os braços em 3 minutos 2X: https://www.youtube.com/watch?v=vC_Na...
Acabar com a gordurinha dos braços -Tabata para afinar tríceps 2X: https://www.youtube.com/watch?v=ImDug...
Como afinar os braços e tonificar os ombros 2X: https://www.youtube.com/watch?v=scKUJ...
Treino super eficiente para o CORE 2X: https://www.youtube.com/watch?v=Ia91b...
Terminar cada treino com o DESAFIO DOS 40 BURPEES!!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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Facebook: www.facebook.com/eucarolborba
Instagram: www.instagram.com/carolborba1
Produção
VERRI NICE - Mídia Criativa
www.verrinice.com
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Treino para acabar com a celulite 2X: https://www.youtube.com/watch?v=Pme31...
Desafio para diminuir a barriga 2X: https://www.youtube.com/watch?v=_jfxC...
TERÇA QUINTA E SABADO
Afinando os braços em 3 minutos 2X: https://www.youtube.com/watch?v=vC_Na...
Acabar com a gordurinha dos braços -Tabata para afinar tríceps 2X: https://www.youtube.com/watch?v=ImDug...
Como afinar os braços e tonificar os ombros 2X: https://www.youtube.com/watch?v=scKUJ...
Treino super eficiente para o CORE 2X: https://www.youtube.com/watch?v=Ia91b...
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Treininho de domingo 💪🏼 E cronograma de treinos da semana 😉 personal trainer certification cost | |
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